07 Jul
Personas mayores y tecnología
La tecnología ha revolucionado la forma en que las personas mayores se comunican, rompiendo las barreras de la distancia y el aislamiento. Las videollamadas, las plataformas de redes sociales y las aplicaciones de mensajería les permiten conectarse con sus seres queridos sin esfuerzo, independientemente de la distancia física. Estas herramientas fomentan el compromiso social, reducen los sentimientos de soledad y mejoran el bienestar mental general.
Las personas mayores ahora pueden acceder a una amplia gama de información, que va desde consejos de atención médica hasta pasatiempos y materiales educativos. Las plataformas en línea también facilitan la prestación de servicios esenciales, como consultas médicas virtuales, compras en línea y banca, lo que permite a las personas mayores mantener su independencia.
La tecnología ofrece a las personas mayores una vía para mantenerse física y mentalmente activos. Los rastreadores de actividad física y las aplicaciones de salud fomentan el ejercicio regular, monitorean los signos vitales y promueven estilos de vida más saludables.
La tecnología del hogar, los dispositivos portátiles y los sistemas de alerta de emergencia contribuyen a la seguridad y el bienestar de las personas mayores. Estas tecnologías pueden detectar caídas, monitorear signos vitales y brindar asistencia inmediata en emergencias, brindando tranquilidad a las personas mayores y sus familias.
Superar los desafíos tecnológicos
Una de las principales barreras que enfrentan las personas mayores cuando se trata de tecnología es el miedo a lo desconocido. Pueden preocuparse por la complejidad de los dispositivos, el riesgo de violaciones de la privacidad o incluso perder el contacto con las formas tradicionales de comunicación. Para abordar estos temores, la orientación del paciente es crucial. Se debe alentar a las personas mayores a comenzar con dispositivos y aplicaciones básicos, aumentando gradualmente su confianza. Demostrar los beneficios de la tecnología, como las videollamadas que acercan a los familiares distantes, puede contribuir en gran medida a disipar los conceptos erróneos.
La alfabetización digital es la clave para desbloquear el vasto potencial de la tecnología. Los talleres y las sesiones de capacitación adaptadas a las personas mayores pueden ayudar a cerrar la brecha. Estas sesiones deben llevarse a cabo a un ritmo cómodo, sin abrumarlas con jerga técnica. Centrarse en las aplicaciones prácticas y cotidianas, como las compras en línea, el acceso a la información de atención médica o el uso de las redes sociales, puede hacer que el proceso de aprendizaje sea más atractivo y relevante.
Dispositivos y aplicaciones para personas mayores
Los teléfonos inteligentes han revolucionado la forma en que nos comunicamos, accedemos a la información y gestionamos las actividades diarias. Las personas mayores pueden beneficiarse enormemente de la comodidad y la funcionalidad de los teléfonos inteligentes.
Las aplicaciones móviles diseñadas específicamente para personas mayores pueden ayudar con tareas como recordatorios de medicamentos, programación de citas e incluso seguimiento de signos vitales.
Además, los teléfonos inteligentes permiten a las personas mayores mantenerse en contacto fácilmente con sus seres queridos a través de videollamadas, aplicaciones de mensajería y plataformas de redes sociales.
Las tabletas y los lectores electrónicos ofrecen un tamaño de pantalla más grande en comparación con los teléfonos inteligentes, lo que los hace ideales para fines de entretenimiento y aprendizaje. Las tabletas pueden brindar acceso a plataformas de aprendizaje en línea y aplicaciones educativas, lo que permite a las personas mayores participar en el aprendizaje permanente y explorar nuevos intereses.
Para las personas mayores con enfermedades crónicas o problemas de salud específicos, los dispositivos portátiles (como el reloj inteligente) pueden desempeñar un papel crucial en el control remoto de la salud. Estos dispositivos pueden medir la frecuencia cardíaca, la presión arterial, los patrones de sueño e incluso detectar caídas. Con la capacidad de enviar alertas en tiempo real a los cuidadores o proveedores de atención médica, la tecnología portátil mejora la seguridad de las personas mayores y brinda tranquilidad tanto a las personas mayores como a sus seres queridos.
Conectando a las personas mayores con el mundo digital
Para las personas mayores, participar en plataformas de redes sociales puede ofrecer una multitud de ventajas. En primer lugar, fomenta la interacción social, reduciendo los sentimientos de soledad y aislamiento que pueden experimentar algunas personas mayores, especialmente si viven solos o lejos de familiares y amigos.
Las redes sociales brindan una plataforma para que las personas mayores se conviertan en participantes activos en conversaciones sobre eventos actuales, tendencias culturales y temas que les apasionan. Los alienta a mantenerse informados, compartir sus perspectivas y aprender de los demás.
Las videollamadas se han convertido en una herramienta poderosa para salvar distancias geográficas y mantenerse conectado con sus seres queridos.
Además, las videollamadas permiten la comunicación cara a cara, lo que permite a las personas mayores ver las expresiones y emociones de sus seres queridos. Este toque humano puede ser especialmente significativo para las personas mayores, asegurándoles su importancia y reafirmando los lazos de amor y afecto con sus familiares y amigos.
La comodidad de las compras y los servicios de entrega en línea ha transformado la forma en que las personas acceden a los productos y servicios, y las personas mayores pueden beneficiarse particularmente de esta revolución digital. Con solo unos pocos clics, las personas mayores pueden pedir comestibles, medicamentos, ropa y artículos para el hogar sin salir de la comodidad de sus hogares.
Aprendizaje permanente y crecimiento personal
Uno de los beneficios más significativos de Internet es la gran cantidad de plataformas educativas y cursos en línea disponibles para estudiantes de todas las edades. Las personas mayores ahora pueden participar en el aprendizaje desde la comodidad de sus propios hogares, a su propio ritmo y explorar una amplia gama de temas.
Coursera ofrece una amplia selección de cursos en línea de universidades e instituciones líderes en todo el mundo. Udemy ofrece una amplia biblioteca de cursos impartidos por expertos en diferentes campos. Khan Academy ofrece contenido educativo gratuito que cubre temas como matemáticas, ciencias, humanidades y mucho más.
Visitar museos y experimentar eventos culturales puede ser un desafío para las personas mayores debido a las limitaciones de movilidad o las restricciones geográficas. Sin embargo, los museos virtuales y las experiencias culturales ponen el mundo al alcance de la mano. Google Arts & Culture es una plataforma que colabora con museos e instituciones culturales de todo el mundo para ofrecer recorridos y exhibiciones virtuales. El Smithsonian ofrece recorridos virtuales y exhibiciones.
Muchos artistas y organizaciones ahora ofrecen conciertos y actuaciones virtuales, que las personas mayores pueden disfrutar desde la comodidad de sus hogares. Pueden disfrutar de música clásica, ópera, teatro y otras expresiones artísticas.
Atrás quedaron los días en que las personas mayores tenían que depender únicamente de las bibliotecas físicas para acceder a libros y material de investigación. Internet ha abierto un mundo de información al que se puede acceder con unos pocos clics. Plataformas como Amazon Kindle, Audible y Librivox ofrecen una amplia gama de libros electrónicos y audiolibros, lo que permite a las personas mayores disfrutar de sus géneros favoritos o explorar otros nuevos sin esfuerzo.
Medidas de seguridad y protección
La protección de la información personal es un aspecto fundamental de la seguridad en línea. Las personas mayores deben seguir estos consejos de ciberseguridad para proteger sus datos personales:
Contraseñas seguras: cree contraseñas únicas y complejas para todas las cuentas en línea y cámbielas periódicamente. Evite el uso de información fácil de adivinar, como cumpleaños o nombres.
Autenticación de dos factores: habilite la autenticación de dos factores siempre que sea posible, lo que agrega una capa adicional de seguridad al requerir una segunda forma de verificación, como un código enviado a su dispositivo móvil.
Configuración de privacidad: familiarícese con la configuración de privacidad en las plataformas de redes sociales y otros sitios web. Asegúrese de que su información personal sea visible solo para personas de confianza.
Evite compartir demasiado: tenga cuidado al compartir información confidencial, como su nombre completo, dirección, número de teléfono o detalles financieros, a menos que sea necesario.
Las estafas en línea representan una amenaza importante para las personas mayores, que pueden ser más vulnerables a la manipulación.
Tenga cuidado con los correos electrónicos no solicitados que solicitan información personal o instan a una acción inmediata. Evite hacer clic en enlaces sospechosos o descargar archivos adjuntos de fuentes desconocidas.
Las empresas de tecnología legítimas no se comunicarán con usted de manera proactiva para obtener asistencia. Tenga cuidado con las llamadas no solicitadas que afirman ofrecer asistencia técnica o arreglos urgentes.
Sea escéptico ante cualquier oferta que suene demasiado buena para ser verdad, como premios de lotería u oportunidades de inversión.
Tenga cuidado con las personas que intentan manipularlo emocionalmente o hacerse pasar por alguien que conoce. Verifique la identidad de las personas que llaman o los remitentes antes de compartir cualquier información personal o financiera.
El poder de adoptar la tecnología en la vejez
A través de varias plataformas de comunicación como videollamadas, correos electrónicos y redes sociales, los adultos mayores pueden mantener relaciones significativas, compartir experiencias y sentirse menos aislados. La tecnología cierra la brecha entre generaciones, permitiendo que las personas mayores se conecten con sus nietos y familiares, creando lazos más fuertes a pesar de las distancias físicas.
El Internet brinda fácil acceso a una amplia gama de información, lo que permite a los adultos mayores mantenerse informados, perseguir intereses personales y participar en el aprendizaje permanente. Los cursos en línea, los tutoriales y las plataformas educativas ofrecen la oportunidad de explorar nuevos temas, adquirir nuevas habilidades y ampliar los horizontes intelectuales, independientemente de las limitaciones físicas.
Los dispositivos portátiles, como los rastreadores de actividad física o los relojes inteligentes, pueden ayudar a monitorear la actividad física, la frecuencia cardíaca, los patrones de sueño y la salud en general. Las aplicaciones móviles brindan acceso a rutinas de ejercicio, prácticas de meditación y consejos de vida saludable, promoviendo estilos de vida activos y bienestar mental. Además, los servicios de telesalud permiten a las personas mayores consultar con profesionales de la salud de forma remota, lo que reduce la necesidad de viajar y brinda un acceso conveniente a
asesoramiento y apoyo médico.
La tecnología puede simplificar enormemente las tareas cotidianas de las personas mayores, fomentando la independencia y la autonomía. Los dispositivos domésticos inteligentes, los asistentes de voz y los sistemas de automatización del hogar permiten a los adultos mayores controlar la iluminación, la temperatura y otras funciones del hogar con facilidad. Las plataformas de compras en línea ofrecen un acceso conveniente a comestibles, medicamentos y diversos productos.