Cuidar nuestro cuerpo debe ser una prioridad sin importar la edad. Cuidar el cuerpo de nuestros adultos mayores debe ser una prioridad más grande. Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo va cambiando, nos pide otro tipo de comidas, de nutrientes, de vitaminas; incluso a
Taking care of our bodies should be a priority regardless of age. Taking care of the bodies of our seniors should be an even bigger priority. As we age, our bodies change, demanding different types of foods, nutrients, and vitamins; sometimes we even have to
Crecer significa cambiar nuestros hábitos para tener un cuerpo más saludable. Nuestro cuerpo requiere diferentes tipos de actividades durante el día para mantenerse sano, especialmente a medida que crecemos. Solemos ser más activos de niños, ya que podemos salir a correr, saltar o jugar. A
Senior exercise ideas are essential for maintaining health and wellbeing as we age. Our body requires different kinds of activities during the day to stay healthy, especially as we grow up. Usually we tend to be more active when we are kids, since we get
La importancia de la conexión social en las comunidades de adultos mayores. Cuando una persona nueva llega a una casa de retiro puede ser muy intimidante el estar en un lugar nuevo, con gente que no conoce, en un ambiente desconocido para ellos. Es por
The Importance of Social Connection in Senior Living Communities When a new person arrives at a retirement home, it can be very intimidating to be in a new place, with people they don’t know, in an unfamiliar environment. That’s why it’s important to have social
Cambios nutricionales a lo largo del tiempo Conforme vamos creciendo nuestro cuerpo va pidiendo diferentes tipos de nutrientes, haciéndonos cambiar nuestra dieta con el paso del tiempo. A lo largo de nuestra vida, incrementamos o disminuimos la ingesta de algunos alimentos; aunque sean nuestros favoritos,
Nourishing Our Bodies as We Age As we grow, our bodies demand different types of nutrients, forcing us to change our diet over time. Throughout our lives, we increase or decrease our intake of certain foods; even if they are our favorites, they may not
En los últimos escritos hemos hablado acerca de la importancia del cuidado, el amor y el tiempo de calidad que compartimos con nuestros adultos mayores, hemos explorado un poco las enfermedades que llegan conforme nuestro cuerpo va envejeciendo y hemos dado algunos consejos de cuidados
In recent posts, we’ve talked about the importance of care, love, and quality time with our seniors. We’ve explored the illnesses that arise as our bodies age, and we’ve given some tips on care and recreational activities. But now we’ll talk about what geriatrics is
Mientras más grandes nos hacemos, más pensamos en el futuro y en la comodidad de nuestra vejez, es por eso que planear nuestro retiro no suena como una idea descabellada. Lo primero en lo que debemos pensar es en qué clase de ambiente queremos vivir,
At CASAMAR we celebrate love not only on Valentine’s Day, but also on a daily basis; Like the family that we are and that we have adopted, we are based on tolerance, respect and a lot of love. Both the residents and the staff make
En CASAMAR celebramos el amor no solamente en San Valentín, sino también en el día a día; como la familia que somos y que hemos adoptado, nos basamos en tolerancia, respeto y mucho amor. Tanto los residentes como el staff conformamos una enorme y amorosa
Cada año, al comenzar el mes de febrero, las tiendas departamentales se llenan de decoraciones rojas, rosas y blancas, con corazones, flores y todo tipo de detalles que nos recuerdan que el Día de San Valentín está a la vuelta de la esquina. Esta época,
When February begins we begin to see department stores full of pink, red and white hearts and decorations. The time of love and friendship has begun and we can find chocolates and roses everywhere. Although, when we think about Valentine’s Day, we usually relate it
Have you ever put yourself in the shoes of an older adult? A person who has spent their entire life working or being a housewife, or traveling the world, or taking care of others. A person who has lived a long life. Have you ever
December and January are characterized not only by cold weather, but they are also months that are full of nostalgia, family togetherness and romance. During these times we remember when we were little, when our families would gather at Christmas to have dinner, open presents
¿Alguna vez nos hemos puesto en los zapatos de un adulto mayor? Una persona que ha pasado toda su vida trabajando o siendo ama de casa, o viajando por el mundo, o cuidando personas. Una persona que ha vivido una larga vida.Vivir con alguien que
Diciembre y enero se caracterizan no solo por tener un clima frío, sino también son los meses que están llenos de nostalgia, unión familiar y romanticismo. En estos tiempos recordamos cuando éramos pequeños, cuando nuestras familias se reunían en navidad para cenar, abrir regalos y
Why Choose Assisted Living Facilities in Mexico? Mexico is a country full of culture, delicious food, beautiful landscapes and accessible cost. The beaches, mountains, magic towns, woods and beautiful traditions are what make Mexico one of the best places for travelling and living in the
….When the hot season arrives with its rays of sun, we must not forget to drink water constantly, as staying hydrated is essential for maintaining our energy and health. While we take care of ourselves, we must also prioritize hydration in the elderly, as their
12 puntos al elegir Casas de Retiro Para Adultos Mayores. Es indispensable para las casas de retiro para adultos mayores, saber que el envejecimiento exitoso se caracteriza por la capacidad de una persona para usar sus recursos psicológicos y sociales para adaptarse, y así, superar
With ageing, dietary changes are common, often leading to weight loss and decreased food intake resulting in Hyporexia. It can be concerning when older adults begin to exhibit picky eating habits or lose their appetite, especially if they have medical conditions. If you’re concerned about
5 Primeros Síntomas de Demencia Los Primeros Síntomas de Demencia pueden ser difíciles de identificar si no los conocemos. Demencia es un término utilizado para describir a un grupo de síntomas que afectan la memoria, pensamiento y habilidades sociales lo severamente necesario para interferir
Beneficios de la Brisa Marina para Personas Mayores. Una fuente de rejuvenecimiento a menudo subestimada pero poderosa para las personas mayores es la brisa marina. El aire del océano tiene notables propiedades terapéuticas que pueden tener un profundo impacto positivo en la salud y
One often underestimated yet powerful source of rejuvenation for seniors is the sea breeze. The ocean air holds remarkable therapeutic properties that can have a profound positive impact on the health and well-being of older adults Well-being is not just the absence of illness; it’s
Si bien la temporada promete actividades recreativas y al aire libre para todas las edades, es particularmente importante recordar a nuestros seres queridos mayores durante este tiempo. Los años dorados de la vida se pueden disfrutar aún más con una cuidadosa consideración y atención a
While the season holds the promise of leisure and outdoor activities for all ages, it is particularly important to remember our elderly loved ones during this time. The golden years of life can be made even more enjoyable with thoughtful consideration and attention to their
La Importancia del Ejercicio: Movilidad para el adulto mayor El envejecimiento es un proceso natural y complejo que afecta a cada individuo de manera diferente. Con el tiempo, hay una disminución gradual de la masa muscular y la fuerza. Los huesos tienden a perder densidad
Aging is a natural and complex process that affects every individual differently. Over time, there is a gradual decline in muscle mass and strength. Bones tend to lose density as we age, making them more susceptible to fractures and injuries. Joint flexibility and range of
Personas mayores y tecnología La tecnología ha revolucionado la forma en que las personas mayores se comunican, rompiendo las barreras de la distancia y el aislamiento. Las videollamadas, las plataformas de redes sociales y las aplicaciones de mensajería les permiten conectarse con sus seres
Technology has revolutionized the way seniors communicate, breaking down barriers of distance and isolation. Seniors and technology are a good combination as isolation can be reduced. Video calls, social media platforms, and messaging apps enable them to connect with loved ones effortlessly, regardless of physical
Impulsar la Autoestima: Empoderar a los Adultos Mayores Para Una Vida Plena Una de las formas más impactantes de promover la autoestima en las personas mayores es escuchar activamente sus historias, experiencias y preocupaciones. Participa en conversaciones genuinas que demuestren que valoras sus opiniones y
Boosting Self-Esteem: Empowering the Elderly for a Fulfilling Life. One of the most impactful ways to promote self-esteem in the elderly is to actively listen to their stories, experiences, and concerns. Engage in genuine conversations that show you value their opinions and perspectives. Encourage
Actividades Recreativas Para Personas Mayores. Las actividades recreativas brindan un sentido de propósito y realización, ayudando a las personas mayores a mantener un estilo de vida vibrante y activo. En primer lugar, promueve la salud física al aumentar la movilidad, la flexibilidad y
Recreational activities provide a sense of purpose and fulfilment, helping seniors maintain a vibrant and active lifestyle. Firstly, it promotes physical health by increasing mobility, flexibility, and strength. Regular exercise through activities like swimming, yoga, or even walking improves cardiovascular health, reduces the risk of
Bienestar Emocional: Personas Mayores y Salud Mental. El bienestar emocional juega un papel crucial en la calidad de vida general de las personas mayores. Afecta directamente su salud física, habilidades cognitivas, relaciones y sentido general de propósito. Al adoptar el bienestar emocional, las personas
Emotional wellbeing plays a crucial role in the overall quality of life for seniors. It directly impacts their physical health, cognitive abilities, relationships, and general sense of purpose. By embracing emotional wellbeing, seniors can maintain a positive outlook, cope with life’s challenges, and enjoy their
Envejecimiento Saludable: Consejos de Salud Para Personas Mayores El envejecimiento es una parte inevitable de la vida, y es esencial aceptar este nuevo capítulo con los brazos abiertos y enfocarse en mantener una buena salud. Con algunos cambios en el estilo de vida y
A Guide to Healthy Aging: Senior Health Tips for a Vibrant Life Aging is an inevitable part of life, and it’s essential to embrace this new chapter with open arms and a focus on maintaining good health. With a few lifestyle changes and a positive
Mejora de la memoria para personas mayores | Ejercisios que mantienen sus mentes agudas A medida que envejecemos, es común que nuestra memoria comience a decaer. Sin embargo, al igual que cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, nuestro cerebro necesita ejercicio para mantenerse en forma.
As we age, it´s common for our memories to start to decline. However, just like any other muscle in our body, our brain needs exercise to stay sharp. Memory Improvement exercises can be especially important for seniors as they work to keep their minds active
El Poder de la Comunidad: Grupos de Apoyo Para Personas Mayores A medida que envejecemos, nuestras necesidades físicas, mentales y emocionales cambian. Desafortunadamente, la población anciana a menudo se enfrenta al aislamiento social y la soledad, lo que puede afectar negativamente su salud
The Power of Community: Support Groups for Elderly As we age, our physical, mental, and emotional needs change. Unfortunately, the elderly population often faces social isolation and loneliness, which can negatively impact their overall health and well-being. However, research has shown that community support groups
As we age, our bodies undergo numerous changes, both internally and externally. One of the most significant changes that occur is the reduction in our body’s ability to produce vitamin D. This is why vitamin D deficiency is more common in older adults than in
Prevención de la depresión en personas mayores| 5 Estrategias Para Envejecer Feliz A medida que las personas envejecen, es más probable que experimenten depresión. La depresión en los adultos mayores es un problema grave que puede tener muchas consecuencias negativas, incluidos sentimientos de
As people age, they are more likely to experience depression. Depression in older adults is a serious problem that can lead to many negative consequences, including feelings of sadness, hopelessness, and loss of interest in activities that once brought joy, increased risk of physical illness,
Cuidado nutricional del adulto mayor: comprensión de la deficiencia de vitamina D A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan varios cambios que pueden aumentar el riesgo de desarrollar ciertas condiciones de salud, incluida la deficiencia de vitamina D. La vitamina D es un nutriente
Manejo de Medicamentos Para Personas Mayores: Consejos y Técnicas. El manejo de medicamentos para personas mayores es un aspecto crítico de su salud y bienestar general. A medida que las personas envejecen, tienden a desarrollar más problemas de salud que requieren que tomen
Medication management for seniors is a critical aspect of their overall health and well-being. As people age, they tend to develop more health problems that require them to take multiple medications. Unfortunately, this can lead to complications, such as medication errors and adverse drug interactions,
